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Su OkSalute- la motivazione alla dieta (di successo)!

Su OkSalute- la motivazione alla dieta (di successo)!

Su OkSalute- la motivazione alla dieta (di successo)!

OkSaluteSu OkSalute di gennaio, insieme ad Enrico Papi (che ha perso oltre tre taglie con un nuovo approccio) parlo di motivazione alla dieta e degli errori da evitare.

Alcuni semplici consigli che non dovrebbero mai essere dimenticati per chi sta gestendo una dieta 🙂

Eccovi uno stralcio:

” Iniziare una dieta sostenuti da una forte motivazione, invece che da un generico desiderio di perdere qualche chilo, è il primo passo per raggiungere l’obiettivo con successo e stabilità. Come del resto accade in ogni altra situazione della vita. Proprio come per Enrico Papi, che voleva riacquistare una forma fisica in grado di fornirgli le energie necessarie a sostenere la sfida televisiva, la motivazione è il motore fondamentale per iniziare e mantenere un percorso di perdita di peso di successo. Innanzitutto perché il raggiungimento dell’obiettivo appare molto più importante della gratificazione momentanea regalata da un pasto troppo abbondante o poco sano. E poi perché, anche se si rivela un’impresa più lenta e faticosa del previsto, non la si considera un fallimento, ma soltanto una difficoltà momentanea superabile con un po’ di maggiore impegno. Occorre tenere sempre presente che…”  SEGUE NEL NUMERO DI GENNAIO 2017

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